Kan massage hjælpe på spændingshovedpine?

I følge forskning kan massage være en effektiv metode til at dæmpe oplevelsen af smerte ved hovedpine, det kan også reducere hyppigheden og længden af spændingshovedpine.

Hvad er en spændingshovedpine

Spændingshovedpine er den hyppigste form for hovedpine næsten alle oplever den form for hovedpine en eller flere gange i løbet af livet. Den kan være kronisk eller forbigående. Den forbigående er den type der oftes forekommer.

Symptomerne er trykkende smerter og et trykkende bånd omkring hovedet. Smerterne forværres ikke ved fysisk anstrengelse. Man oplever sjældent kvalme og opkast i forbindelse med denne type af hovedpine.

Hvilke årsager kan der være

Åsagerne til spændingshovedpinen kan være flere enten musklære, de kan også være forskellige psyksike spændinger , som stress. Hos enkelte kan en uhensigtsmæssig bid-funktion eller skæren tænder spille en rolle.

Hvordan hjælper vi?

Det vi kan hjælpe med i forbindelse med en spændingshovedpine er massage af nakke, skuldre og evt. også tyggemusklerne. Det kan oftes også kombineres med en en kropsmassage med særligt fokus på nakke og skuldre. Ved en helkropsmassage for du også løsnet resten af kroppen op. Hvis du ønsker en en akut massage tid kontakt os gerne med det samme.

Links:

Sundhed.dk