Gratis massage

Sådan sikre du dig gratis massage, en far har fået en fantastisk ide, der sikre ham mange timers massage uden at der er nogle der blive trætte. Både far og søn nyder godt af ideen. T-shirten er designet så sønnen kommer hele ryggen rundt. Vi vil selvfølgelig altid anbefale at Læs mere…

Smerter i lænden

Smerter i lænden

Ca. 85% af alle amerikanske voksne vil opleve en eller anden form for rygsmerter i løbet af deres levetid. Hvad forårsager lændesmerter? Mange mennesker med lændesmerter frygter unødigt, at deres smerte er relateret til strukturelle problemer og spinal problemer, hvilket normalt ikke er tilfældet. Lændesmerter kan tilskrives en række faktorer, Læs mere…

Massagens effekter

Massagens effekter

Langt ud over de mest kendte effekter som reduktion af muskelspændinger og relaterede plager. Kan massage også have mange andre sundhedseffekter på krop og psyke. Massage kan øge mobilitet, øge blod -og lymfe strømmene i muskler og bindevæv samt bidrage til generel øget fysisk og mental afslapning og velvære. Massagens Læs mere…

Spændingshovedpine

Spændingshovedpine og Massage

Kan massage hjælpe på spændingshovedpine? I følge forskning kan massage være en effektiv metode til at dæmpe oplevelsen af smerte ved hovedpine, det kan også reducere hyppigheden og længden af spændingshovedpine. Hvad er en spændingshovedpine Spændingshovedpine er den hyppigste form for hovedpine næsten alle oplever den form for hovedpine en Læs mere…

Effleurage

Effleurage

Effleurage, et fransk ord, der betyder “strøg”, er en serie af massagegreb, der anvendes i massage til opvarmning af musklerne før den dybere massage (typiske ved brug af petrissage). Effleurage er en beroligende, bevægende bevægelse, der anvendes i begyndelsen og i slutningen af ​​ansigts- og / eller kropsmassagen. Den bruges Læs mere…